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Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.Prost Mahlzeit!Einfach Essen. Gesund verdauen.

„Na klar, meine Gesundheit istsehr wichtig für mich. Und ichmöchte auch gern etwas mehrfür meine Gesundheit tun,aber “Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

„Der Mensch ist,was er isst.“Ludwig FeuerbachSich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

„Die wichtigsten Dinge des Lebensspielen sich zwischen Anfang undEnde des Verdauungskanals ab.“ParacelsusSich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

„Ich möchte besser essen!Und das sind meine Gründe “„Durch eine bessere/gesündere/bewusstereErnährungsweise möchte ich erreichen “Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

Besser essen!Aber wie geht das?Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

Vegetarismus, Veganismus, Rohkost, Vollwerternährung,Makrobiotik, Ayurvedische Ernährungslehre, Ernährungnach den fünf Elementen (TCM), Trennkost,Blutgruppendiät, Paleo, Brigitte Diät, Weight Watchers,Formula Diät, Metabolic Balance, Schlank im Schlaf, GlyxDiät, Low-Fett 30, Hackfleisch-Diät, Kohlsuppen-Diät,FDH, Ananas-Diät, .Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

Einfach besser essenTipp 1: Weglassen oder enZucker, Weißmehl, Pestizide,Softdrinks, ffe,Fertignahrung, hochgradigverarbeitete Lebensmittel,Stress und HektikWasser, Ballaststoffe,Gemüse, Obst, Vollkorn,naturbelassene Lebensmittel, Selbstgekochtes,hochwertige Fette,Abwechslung, Farbe,Ruhe und GenussSich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

Einfach besser essenTipp 2: Gesund verdauenWir leben nicht von dem,was wir essen, sondernvon dem, was wirverdauen!Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

Optimale Verwertungder Nahrung unddamit Versorgung desKörpers mit Energieund Nährstoffen.Etwa 80 Prozent dermenschlichen Immunzellen sind im Darmbeheimatet.DerZustanddesDarmsbzw.derDarmflora hat erheblichen Einfluss auf dieStimmung .Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

FalscheNahrungsmittelSchlingenstatt kauenZu nteSitzen undHektik undStressBewegungsmangelWas der Verdauungschaden kann Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.

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